Dat bewegen gezond is, dat weet eigenlijk wel iedereen. Vooral in deze tijd van smartphones en televisieschermen is bewegen extra gezond voor jongeren. Buitenspelen komt minder vaak voor dan een generatie terug, en dat terwijl sport en beweging in de buitenlucht zo positief is voor je lichaam en je geest. Vandaag de dag zijn er verschillende sporten jongeren die helemaal van deze tijd zijn en een leuke uitdaging bieden aan jonge mensen. Lees hieronder wat de meest populaire sporten zijn.
(Kick)boksen
Boksen en varianten op deze sport zijn al een lange tijd populair onder allerlei leeftijden en genders. In Amsterdam Oost organiseert dynamojongeren.nl ook niet voor niets deze activiteit in de buurt om buurtcohesie te stimuleren. In deze buurt kun je zelfs op sommige straathoeken een boksbal tegenkomen, waar mensen met elkaar buiten gaan oefenen. Bij kickboksen mag je naast je armen ook je benen gebruiken. Een andere variant is thaiboksen, ook wel muay thai genoemd. Al deze boks varianten zijn populair onder Nederlandse jongeren. Je kunt lessen volgen in een studio, maar er zijn ook genoeg lessen waarbij jongeren naar buiten gaan naar bijvoorbeeld een parkje.
Boulderen en klimmen
Twee nauw verwante activiteiten die in de laatste paar jaren enorm populair zijn geworden zijn boulderen en klimmen. Wandklimmen is waarschijnlijk de variant die je kent. In de meeste steden is er wel een klimmuur waar je heen kunt gaan. Met een zekering zorg je ervoor dat je niet zomaar kunt vallen en je kunt bezeren. Bij boulderen daarentegen is er geen sprake van een zekering. De muur is bij boulderen dan ook niet hoger van vier meter en wanneer je zou vallen liggen er matten om je op te vangen. Boulderen werkt ook iets anders dan gewoon klimmen, omdat je niet enkel een muur beklimt die verticaal omhoog loopt. Er zijn ook uitdagende stukken bij, waarbij je moeilijke hoeken moet maken. Het kan zijn dat je af en toe horizontaal hangt bijvoorbeeld.
Urban sporten
Urban sporten is een verzamelterm voor allerlei activiteiten, zoals skateboarden, freerunnen en bmx’en bijvoorbeeld. Je zal dit wel kennen wanneer er in je buurt een skate bowl of skatepark is. Er zijn geen regels, enkel creativiteit en vrijheid!